Cómo empacar una maleta.

Para realizar las maletas y viajar ligero de equipaje, debes tener en cuenta la cantidad de días y el tipo viaje que vas a realizar teniendo como experiencia los pasados,  en los cuales te cargaste de prendas que no utilizaste en todo el paseo y si representa ron espacio en tus maletas, lo que te evitó traer algún recuerdo de el lugar que visitaste, sólo por el hecho de que el espacio se te agotó y no te hizo ningún bien, o por el contrario hemos tenido que  comprar alguna prenda que olvidamos empacar, debemos hacernos las preguntas ¿Qué ropa llevo? ¿Cómo lo ordeno?.

Primero t en en cuenta el clima de la ciudad a donde viajas, revisa cómo están las condiciones climáticas de tu destino o la estación.

Viaja con una maleta liviana o puedes optar por una maleta con ruedas que facilitan el transporte.

En cuanto al  calzado, se sugiere llevar un par formal  y otro cómodo o deportivo.

Prendas básicas: Pantalones, faldas, camisas y blusas, entre otras. Los colores gris, negro, azul marino, blanco y caqui  combinan con los demás colores. Elige el algodón, seca rápido y el equipaje pesará menos.

Lleva tu ropa en bolsas,  evitarás arrugas y además proporciona orden.

Tu ropa interior la puedes colocar en una bolsa de cierre mas pequeña al igual que los trajes de baño.

Si eres mujer te recomendamos llevar toda tu rutina de belleza en tamaño pequeño, la mayoría de las marcas tienen tamaño muestra que te sirven en estas ocasiones incluso han lanzado kits de viaje.

No olvides llevar tu cargador de celular y multicargador y el de tu computador o tableta.

El masivo uso de las pilas y el término batería es muy malo si se lo piensan de la siguiente manera:

Tenemos como concepto que las pilas hoy en día son una fuente tanto de energía como también de  contaminación ya que éstas son capaces de acabar con nuestro mundo si no son utilizadas como corresponde.

Hay diversas maneras de desechar las pilas de manera responsable:

Las pilas no se deben de tener juntas la nuevas con las usadas ya que podrían dañarse y ser aún más tóxicas.

Las pilas se pueden depositar en botellas de bebidas y taparlas con su tapa ya que esto no permite que sus gases tóxicos escapen, hasta el día de hoy no hay como reutilizar las pilas y es por eso que se deben utilizar con medidas de prevención y como consejo no se deben usar en exceso.

Las pilas no solo contaminan y dañan el ambiente si no que también afectan la salud de las personas y son capaces de dañar hasta 5.000 litros de agua.

Las pilas cuando se desechan con el resto de los residuos y terminan en los basureros o rellenos sanitarios, quedan totalmente expuestas a incendios y a reacciones químicas incontroladas que afectan las capas de agua, el suelo y el aire. 

En la acumulación de pilas en los basureros, con el paso del tiempo, las pilas pierden su carcasa y se vierte su contenido, compuesto principal mente por metales pesados como el Mercurio y el Cadmio, el Cinc. Estos metales, infiltrados desde el basurero, acabarán contaminan do las aguas subterráneas y el suelo y con ello se introducirán en las cadenas alimentarías naturales, de las que se nutre el ser humano. Si se incineran, las emanaciones resultantes darán lugar a elementos tóxicos volátiles, contaminando el aire. Daña a mediano y largo plazo los tejidos cerebrales y el sistema nervioso central. 

Protector solar

Es una loción, gel, spray u otro tópico que evita o disminuye las quemaduras debidas a la exposición continua al sol. Ningún protector solar sin importar su marca ofrece una protección 100% absoluta.

Se recomienda aplicarse los protectores solares entre 30 minutos y 2 horas antes de exponerse al sol. En general, deben reaplicarse después de haber pasado 80 minutos en el agua o si ha transpirado en gran cantidad y/o cada 2 horas fuera del agua.

Exposición prolongada al sol

En cuanto a los rayos ultravioleta (UV) son una forma invisible de radiación. Pueden penetrar la piel y dañar las células. Las quemaduras de sol son un signo de daño en la piel. Las quemaduras solares se producen cuando la cantidad de exposición al sol o a otra fuente de rayos ultravioleta excede la capacidad del pigmento protector del cuerpo, de ahí la importancia del uso del protector solar, la melanina, para proteger la piel. Las quemaduras de sol son tan graves como las quemaduras térmicas y pueden tener los mismos efectos sistémicos, como ampollas, edema y fiebre. El bronceado tampoco es saludable. Aparece después que los rayos del sol ya mataron algunas células y dañaron otras. Los rayos UV pueden causar lesiones en la piel durante cualquier estación del año y a cualquier temperatura. También pueden causar problemas en los ojos, arrugas, manchas en la piel y cáncer de piel. Entre las recomendaciones para protegerse del sol tenemos:

•Manténgase alejado del sol cuando sus rayos son más fuertes 
(entre las 10 a.m. y las 4 p.m.)

•Use protector solar con un FPS de 15 o más

•Utilice ropa protectora

•Use anteojos de sol con buena cobertura que le brinden 100 por ciento de protección contra los rayos UV

•Evite las lámparas solares y las camas para broncearse

•Revise su piel con regularidad para detectar cambios en el tamaño, la forma, el color o la textura de sus marcas de nacimiento, lunares y manchas. Esos cambios pueden ser un signo de cáncer en la piel.

Tipos

Hay dos tipos de protectores solares:

1.Filtros físicos:

También son llamadas pantallas totales. Reflejan totalmente la radiación solar impidiendo que esta penetre en la piel y produzca enrojecimiento, quemaduras, etc. Hay que aplicarlos en capa gruesa y apenas se notan utilizando el dióxido de titanio.

2.Filtros químicos:

Actúan absorbiendo la radiación solar y transformándola en otro tipo de energía que no resulte nociva para la piel. Dan lugar a los factores de protección solar (FPS).

Un buen filtro solar debe reunir las siguientes cualidades:

• Buena capacidad de absorción de las radiaciones ultravioletas.

• Resistencia a los agentes externos: sudor, agua...

• No causar irritación a la piel.

• Ser estable al sol.

• Ser inodoro e insípido.

En el presente  el uso de productos de higiene personal ha aumentado, debido a virus prolongados en los últimos tiempos; uno de los productos favoritos es el gel antibacterial, el cual sin duda brinda muchos beneficios por lo que ayuda a la eliminación de las bacterias comunes, sin necesidad de lavarse las manos, previniendo así diversas enfermedades, lo cual contribuye al ahorro de agua.

QUÉ ES UN GEL ANTIBACTERIAL

Es un sanitizador, antiséptico, desinfectante de aplicación externa. Elimina el 99% de los gérmenes más comunes con solo frotarse las manos. No requiere agua. El Gel Antibacterial proporciona la higiene complementaria necesaria en sus manos

El Gel Antibacterial es un producto que limpia tus manos sin necesidad de usar agua y, desinfecta las manos sin necesidad de usar toallas o jabón. Elimina 99.9% de los gérmenes al contacto y es superior a todos los productos en el mercado porque contiene micro-esferas de vitamina E que humectan tu piel, con un aroma suave de manzana.

ENFERMEDADES QUE PREVIENE EL GEL ANTIBACTERIAL

La gripe H1N1 o H1N1 humana es un subtipo de Influenza virus tipo A del virus de la gripe, perteneciente a la familia de los Orthomyxoviridae

El H1N1 ha mutado en diversos subtipos que incluyen la gripe española (extinta en la vida silvestre), la gripe porcina, la gripe aviar y la gripe bovina. La cepa mantiene su circulación después de haber sido reintroducida en la población humana en los años 1970.

Cuando se comparó el virus de 1918 con el actual, el virólogo estadounidense Jeffery Taubenberger descubrió que únicamente hubo alteraciones en solo 25 a 30 aminoácidos de los 4.400 que componen el virus. Estos ligeros cambios pueden convertir al virus en una enfermedad que se puede transmitir de persona a persona.1